共讀好書｜「空間與心靈的淨化整理」Your Spacious Self#02

我們可能都做得太多、擁有超過自己所需要的事物。

在忙碌的生活中，過多的外界資訊和噪音，無形中讓我們體內的壓力指數不斷攀升，卻沒察覺，或雖察覺到，卻無暇處理。試著停下腳步吧！透過簡單清理的小動作，來改變我們的居住空間、甚至是改變生命和世界。

Evelyn覺得這裡提到的覺悟，就是我們願意在重複輪轉的生活中，「停下來」，透過清理這件事，和自己對話，問問自己現在怎麼了？過得好不好？想要做些什麼事，讓自己過得更快樂？

當你有以下兩個問題：

問題一：總是心血來潮瘋狂整理和清空，卻又常常再度陷入混亂的狀態，

問題二：常常覺得怎麼整理都沒有明顯的進度，乾脆放棄清理

我們可以參考書中建議的大原則：

這種方式在一開始，可能看不見明顯的轉變，但他其實更有力量與也更能持續，讓生活空間維持在空闊的狀態。

覺得整理幾個重要歷程，呼應作者有意識地整理，會經過這幾個階段：「面對、反思、感謝、放手」

面對，代表願意停下來，面對現狀的混亂。
反思，去思考它為什麼讓我感到混亂？當初是怎麼來到我身邊的？
感謝，它或許讓我怦然心動，或許很實用，甚至兩者兼具，感謝它的一路陪伴。但也可能發現它不適合我，不適合現在的生活，感謝它，讓我了解什麼才是適合現狀的我。
放手，是整理過程最不容易的環節，有時候真誠道謝完，會更好道別，也告訴自己，今後的選擇，我會更加謹慎，比過去更不浪費地球的資源。或著更深一層思考，人生終究要道別，從此刻身邊的物品開始練習會比較容易。