這次主要分享Take a note設計者的分享的呼喚幸運的「二次書寫」手帳術,以及使用Take a note手帳的那一年。那一年,做了辭職的重大決定。

呼喚幸運的「二次書寫」手帳術,打破Evelyn過去寫手帳的盲點。

  1. 手帳不只是被動記錄,更要主動規劃與想像
    如果只有預定行程,只是將事情「處理」、「總之結束了預定行程」,沒有一種「達成」的感覺。寫手帳時,要進行想像,執行時、實現的自己,讓事情依所想的進行,就會讓人感到充實與幸福感。(所以是這樣呼喚幸運的嗎?)
  2. 根據預定行程用五種顏色區分
    (跟整理時的分類很像呢!)
    將行程分為:藍色工作、綠色快樂(私人)、紅色重要(身體狀況)、黑色日常生活、橘色夢想行動。最重要的是可以從顏色發現工作與私人生活的平衡、是否需要修正等等。
    以前Evelyn頂多用三種顏色,工作、家庭、私人,但他的分類角度更寬廣,提醒了自己還有更高層次(?)的分類,應該是說,把自己的情緒感受也放進去,發現這是一種記錄觀察自己很簡單直覺的方法。
  3. 決定本月主題
    工作內容可能不一定能自己決定,但讓自己思考每個月想要度過的方式及主題,是自己可以掌握和決定的,我覺得可以在忙碌時提醒自己,自己這個月的重心想要如何過
  4. 分開「想做的事」、「要做的事」
    把腦中的記憶暫存的資料庫,具體化的寫在手帳裡,每種每月最多三個,完成後打勾勾會有達成的開心感,成為持續下去的動力。

使用Take a note後

  1. 我用九宮格訂下一年的年度目標
  2. 訂下本月主題、本月要做、本月想做
  3. 把在意的習慣或興趣每月統計次數
  4. 週計畫一日兩欄,一欄記錄行程、一欄紀錄自己的飲食內容,以便控制體脂肪
  5. 2019年6月的本月主題是整理職涯想法,大概是很猶豫,7月繼續了同樣的主題,出乎意料的,在7月第二個週,就決定辭職。發現原本想做的事變成了要做的事(哈),有時候真的很難說到底是誰推動了誰,但是心裡沒有思考與記錄,大概也很難讓夢想成形吧!

2020年就要結束了,你是否開始計畫新的一年了呢?
把腦袋裡的想法寫出來,讓夢想具象化,讓大腦卸載過多的代辦事項,這是寫手帳的迷人之處吧,也是整理前很重要的想法整理唷~