她醒悟到，需要挪出時間和空間來聆聽自己的心，重新把健康擺在第一位，摸索身體的需求是什麼，而心又想要什麼。

當她刻意放慢腳步，簡化生活，便立刻看到療癒的效果。一次作一項改變，不計較要耗上多少時間，將這一項改變帶來的動能與自信，拿來開啟下一項改變。

作者花了十年的時間，改變飲食、還清債務、清除家中雜亂、衣櫃淨空、辭職、開創出真心喜愛的工作，從大房子住到小公寓、家人感情更加深厚，擁抱自己內向的個性，凡事以靈魂為依歸、重新做回自己生活的主人。她發現簡單的生活，將恐懼化為希望，讓她比生病之前更健康、快樂。

雖然Evelyn還沒看完這本書(需要一些時間消化)，不過看到作者重新打造人生的方式，歷經十年一步一步改變，才呈現今天的樣貌，這提醒了Evelyn，因為察覺自己有時想有大刀闊斧改變的衝動，或者過於求好心切，會給自己太大的壓力。

回想當時上Sasha安蒔老師的整理課，老師問我，認為要花多少間來改善居家環境到理想的狀態，我說三年，老師回應：哇，三年…很快喔！當時我心裡還覺得，三年有很快嗎？我覺得有點久耶…此刻回想，三年真的是太快了，應該給自己更多時間，也給家人更多時間。

這本書的封底有段話：「極簡生活的奧義，不是以最少量的物品來生活，不是把冥想時間拉到最長，不是跟人較量誰的生活巧思最厲害，而是發掘生命中真正重要的事，找到最喜歡的自己。」

藉這段話，提醒自己，也想跟大家分享，如果你也想打造理想的生活環境，不要因為羨慕雜誌網路上的美好畫面，要求自己也要一模一樣而逼死自己，想一想你在意什麼？給自己時間，用適合自己的方式和步調去進行，因為理想的生活，其實是為了過上內心正正在乎的人生呀！
願我們都能過上這樣的人生😊

(話說最近逼死自己要定期發文，是該鬆一下了…哈哈)