
書名:《療癒人生–從衣櫥只留33件單品開始》
作者:Courtney Carver
「當你不遵循自己的心去生活或工作,遲早會失常或崩潰,或者兩者都中。」
作者是333精簡穿搭計畫的創始人,她在診斷出多發性硬化症後,得知壓力會嚴重傷害這類病症、自體免疫疾病的病人,決定要竭盡所能消弭壓力。
她醒悟到,需要挪出時間和空間來聆聽自己的心,重新把健康擺在第一位,摸索身體的需求是什麼,而心又想要什麼。
當她刻意放慢腳步,簡化生活,便立刻看到療癒的效果。一次作一項改變,不計較要耗上多少時間,將這一項改變帶來的動能與自信,拿來開啟下一項改變。
作者花了十年的時間,改變飲食、還清債務、清除家中雜亂、衣櫃淨空、辭職、開創出真心喜愛的工作,從大房子住到小公寓、家人感情更加深厚,擁抱自己內向的個性,凡事以靈魂為依歸、重新做回自己生活的主人。她發現簡單的生活,將恐懼化為希望,讓她比生病之前更健康、快樂。
雖然Evelyn還沒看完這本書(需要一些時間消化),不過看到作者重新打造人生的方式,歷經十年一步一步改變,才呈現今天的樣貌,這提醒了Evelyn,因為察覺自己有時想有大刀闊斧改變的衝動,或者過於求好心切,會給自己太大的壓力。
回想當時上Sasha安蒔老師的整理課,老師問我,認為要花多少間來改善居家環境到理想的狀態,我說三年,老師回應:哇,三年…很快喔!當時我心裡還覺得,三年有很快嗎?我覺得有點久耶…此刻回想,三年真的是太快了,應該給自己更多時間,也給家人更多時間。
這本書的封底有段話:「極簡生活的奧義,不是以最少量的物品來生活,不是把冥想時間拉到最長,不是跟人較量誰的生活巧思最厲害,而是發掘生命中真正重要的事,找到最喜歡的自己。」
藉這段話,提醒自己,也想跟大家分享,如果你也想打造理想的生活環境,不要因為羨慕雜誌網路上的美好畫面,要求自己也要一模一樣而逼死自己,想一想你在意什麼?給自己時間,用適合自己的方式和步調去進行,因為理想的生活,其實是為了過上內心正正在乎的人生呀!
願我們都能過上這樣的人生😊
(話說最近逼死自己要定期發文,是該鬆一下了…哈哈)
「留意自己是否在跟人做比較。如果不把別人當成量尺,那你是誰?問問你的心,跟別人比較給了你什麼好處?要是什麼好處都沒撈到,就別再比東比西了。」
「做你不甘願的事,才能成為你想成為的人。這些通常是你以前就考慮做的事,若因循苟且到現在,就是乾脆放棄。回頭。去做那些事。」
「簡化的首要精神是在家裡騰出空間。簡化也關乎在生活裡創造更多時間,在心裡創造更多的愛。」
「打造聆聽心聲的空間是很重要的。」
以上摘自—Courtney Carver《療癒人生–從衣櫥只留33件單品開始》